不按時吃飯的危害是什么

【不按時吃飯的危害是什么】會造成血糖過低 , 腦意識活動就會出現障礙 , 長期如此 , 勢必影響腦的重量和形態發育;容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病 。正常情況下 , 頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃里排空進入腸道 。第二天若不好吃早餐 , 胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層 。人體對熱量的需求是有標準的 , 不吃早餐 , 勢必加大中、晚餐的進食量 。