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1、飲食營養應該合理，食物應該多樣化，飲食應該廣泛，不應該偏食 。避免辛辣、生吃和難以消化的食物 。
2、平時，你可以用營養飲食療法來補充身體 。貧血患者不應喝茶，多喝茶只會加重貧血癥狀 。
【貧血者的飲食及注意事項 貧血者在飲食上應該主要什么】3、因為食物中的鐵以膠體氫氧化鐵的形式進入消化道 。通過胃液的作用，高價鐵轉化為低價鐵，可以被吸收 。然而，茶含有單寧酸，飲用后容易形成不溶性的鞣酸鐵，從而阻礙鐵的吸收 。
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