【苦瓜熱量 苦瓜熱量有多大】

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1、100克苦瓜所含有大約19大卡的熱量 ， 熱量含量很低 。
2、苦瓜也叫涼瓜 ， 可以清熱解毒 ， 解暑除煩 ， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素 ， 微量元素等 ， 可以促進人體傷口的愈合 ， 增強人體免疫功能 。苦瓜味苦 ， 可以刺激消化液分泌 ， 健脾開胃 ， 促進消化 ， 增進食欲 。此外 ， 苦瓜還可以減少脂肪和多糖的攝入 ， 間接起到減肥瘦身的作用 。

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