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1、注意休息和保暖，避免勞累，不要熬夜，盡量不要接觸冷水，不吃生冷食物 。
2、注意個人衛生，尤其是外陰的衛生與清潔 。經期可以淋浴，但是不要盆浴 。
【女生生理期的注意事項 女生生理期的注意事項有哪些】3、經期不能同房 。經期由于月經前后體內激素水平的波動變化，情緒會受到一定的影響，所以要調整好心態，保證心情愉快，順利度過經期 。

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