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1、一個木瓜大致在2-3斤之間，平均一個木瓜的重量是2.5斤，也就是1250克 。而每100克木瓜的熱量是30大卡，所以算下來一個木瓜的熱量是375大卡 。
【木瓜熱量 木瓜熱量是多少】2、所以木瓜是低熱量的水果，還含有豐富的維生素，礦物質等營養成分，有利于人體的健康，且不用擔心肥胖的發生 。木瓜還能健脾消食，所含有的木瓜蛋白酶和酵素對脂肪和蛋白質具有分解和消化的作用，有利于人體的消化和吸收 。
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