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1、海帶能夠防治甲狀腺腫，因為海帶中含有豐富的碘和碘化物，對防止缺碘引起的甲狀腺腫大有良好的作用 。
【吃海帶的好處和功效 常吃海帶的10大好處】2、具有降壓降脂作用，因為海帶含有鈣和鉀元素，能夠降低人體對鉀、膽固醇的吸收，降低血壓，并能夠促進膽固醇的排泄，調整胃腸 。
3、具有利尿消腫的功效，海帶表面白霜似的白沫叫做甘露醇，具有降壓利尿和消腫的作用 。
4、具有化痰、降糖作用，對于身體出現的急慢性支氣管炎、哮喘有良好的治療作用，同時能夠消除乳腺增生，可以散結 。
5、海帶能夠預防腦血管，減少動脈硬化，防止心腦血管疾病，同時具有防癌減肥的功效，因為海帶熱量小，能夠增加身體的飽腹感 。
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