有健脾養胃，改善血液循環的功效 。
1、糯米：糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果 。用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少等癥狀 。
2、燕麥：燕麥有通大便的作用，所以燕麥主要能緩解便秘問題 。
【糯米與燕麥一起同煮什么功效】3、所以糯米與燕麥兩者同食時，既能補充糯米和燕麥的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質，也具備補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效 。
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