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1、菊花茶：菊花性甘、微寒 ， 具有散風熱、平肝明目的功效 。對于長時間凝視后雙眼干澀可以沖一杯菊花茶 ， 可以提神醒腦的同時還可以防止心血管疾病！泡制菊花茶最好是用透明的玻璃杯 ， 如果人多的時候可以放一小把 ， 然后用沸水泡兩三分鐘 。需要注意的是：菊花性微寒 ， 對于脾胃虛寒和孕婦不宜食用 。
【養胃喝什么茶最好 喝什么茶最好】2、紅茶：紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素 。但是喝紅茶有一些禁忌 ， 像結石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服藥者忌食；經期女性 ， 孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食 。
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