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1、有預防骨質疏松癥、佝僂病等維生素D缺乏性疾病的作用 ， 每天曬太陽可以促進維生素D的生成 。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜、細胞對鈣和磷的吸收 ， 從而導致人體鈣的含量增加 ， 因此可以避免或者預防成人骨質疏松癥和幼兒的佝僂病 。
【經常曬太陽有什么好處? 經常曬太陽有什么好處】2、常曬太陽具有消毒殺菌的作用 ， 曬太陽能夠起到殺菌消毒的作用 ， 主要是因為太陽光中含有紫外線 。紫外線是一種比較天然的消毒劑 ， 可以幫助殺死人體內的流感病毒 ， 以及麻疹病毒等等 。
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