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【椰子有什么營養和功效孕婦喝椰子水 椰子有什么營養和功效】1、有補益脾胃、利尿、生津、殺蟲的功效 。食用椰子能補充人體細胞內液 ， 增加血容量 ， 促進機體的新陳代謝 ， 滋潤、美白肌膚 ， 提高機體免疫力 。椰子中含有豐富的礦物質 ， 能夠糾正脫水和水電解質紊亂 ， 有利尿消腫的功效 。椰子中含有月桂酸 ， 能抵御腸道寄生蟲感染和艾滋病感染 ， 有殺菌的作用 。
2、椰子是一種營養價值豐富的水果 ， 含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素和鉀、鈣、鎂等礦物質 。
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