1、椰棗中所含有的葡萄糖、果糖，能夠補充人體能量 ， 對低血糖 ， 體質虛弱的人很適宜 。
2、椰棗中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，可以緩解便秘；椰棗還含有多種酸性的成分，具有收斂抗炎的作用 ， 可以緩解胃潰瘍 ， 十二指腸潰瘍 ， 胃腸炎，細菌性痢疾，腹瀉等癥狀 。
【椰棗的營養價值】3、椰棗具有益氣補虛，消食健脾，潤肺止咳，潤腸通便，恢復性功能等功效，可以治療，消化不良，氣短，咳喘，咳嗽有痰，便秘，氣虛羸弱以及性功能低下等病癥 。
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