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1、薏米排骨湯：有利于祛濕、排熱、排尿 。
2、木瓜瘦肉湯：有利于祛濕，和中氣，健脾胃，還可去除因濕氣導致的濕疹 。
3、赤小豆鯽魚湯：有助于排出體內積存的濕邪，預防濕邪帶來的脾胃運化不佳、食欲不振、消化不良等一系列癥狀 。
4、冬瓜薏米排骨湯：此湯的祛濕效果是比較好的 。冬瓜主要用于清熱和利水，還可以消腫解毒，為人體生津除煩 。而薏米則可以健脾利水，是清熱排膿以及消除濕熱的上佳之品 。
5、綠豆百合湯：綠豆能清熱祛火，百合能健脾祛濕，夏天多喝，能祛濕氣、健脾胃 。
【濕氣重喝什么湯好 濕氣重喝什么湯】6、雞蛋花陳皮湯：具有清熱祛濕的功效，適合濕熱痰多的人群飲用 。
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