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1、女生在痛經時可以喝紅糖水、益母草顆粒或按摩小腹進行緩解痛經 ， 如果效果不明顯可到醫院做盆療或腹熱進行緩解 。
【女生痛經該怎么辦 女生痛經該怎么辦緩解】2、痛經時常出現下腹部痙攣性疼痛、墜脹、并伴有腰酸或者其他全身不適 ， 所以平時要盡量少食用生冷性東西 ， 月經來潮時堅決避免一切生冷飲食 。每天晚上睡覺之前可用生姜水泡腳 ， 多喝熱水 ， 平時應適當鍛煉身體 ， 增強體質 。
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