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1、如果長期或者大量飲用紅茶，會導致失眠、入睡困難、注意力不集中、周身倦怠乏力等癥狀；
2、紅茶性味偏于寒涼，對于有脾胃陽氣虧虛的人，如腹部冷痛、腹瀉、飲食寒涼性食物癥狀加重者，會加重病情；
【長期喝滇紅茶的危害 懂茶的人一般喝什么茶】3、紅茶中含有多種茶堿及咖啡因，如果大量飲用會導致心慌心悸、小便頻多，嚴重者還會導致高血壓，所以建議每天飲用紅茶的最佳劑量為4~5克 。
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