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1、黑枸杞性溫，適合長期飲用 。也就是說，長期喝黑枸杞是沒有什么壞處的，但是一定要懂得適度原則 。
【長期吃黑枸杞的危害是什么 長期吃黑枸杞的危害】2、無論任何保健食材，我們在食用或者飲用時，都要把握住使用量和食用次數，一般一周飲用三到五次就可以了 。
3、另外每次的沖泡量最好在15g以下，因為枸杞性溫熱，過濃度的沖泡飲用，會給我們的腸胃以及身體其他器官帶來一定的負擔，會容易引起上火、便秘、眼睛紅腫等不適癥狀，嚴重者可能會手心冒汗不止，所以一定要適量飲用哦 。
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