通草煲什么湯下奶豬蹄、鯽魚、絲瓜絡！ _經驗分享

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通草具有通經下乳的功效，可以用于治療產后乳少，乳汁不下等癥，很多女性在哺乳期會用通草煲湯喝，那么通草煲什么湯下奶呢？通草豬蹄湯通草豬蹄湯是下奶最常見的一種湯品，除了可以幫助下奶之外，還可以促進血紅蛋白合成，促進傷口愈合等。
原料：豬蹄1只，花生仁30克，紅棗6個，通草5克，姜片、蔥段、鹽少許。
1、將豬蹄洗凈切成塊。
2、紅棗、花生仁用水泡30分鐘左右。
3、紅棗去核，通草洗凈切段。
4、鍋內加適量水，燒開，將豬蹄焯去血沫，撈出。
5、將豬蹄放入燉鍋中。
6、加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段。
7、大火煮開，改用小火煮1-2小時左右，直至湯色變白。
8、最后加少許鹽調味。
通草鯽魚湯通草鯽魚湯可以補充人體蛋白質，促進身體恢復，促進乳汁分泌。
材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、姜片、食鹽適量。
1、將鯽魚去磷、去內臟，洗凈。
2、將處理好的鯽魚放入油鍋中稍稍油煎片刻。
3、再加入適量的鹽、料酒、姜片、清水等一起煮開。
4、再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色后即可。
通草對蝦絲瓜湯通草對蝦絲瓜湯可以補腎壯陽，通利經絡，清熱解毒，利尿通乳。
材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、姜絲、鹽各少許。
1、將對蝦、通草、絲瓜絡洗干凈。
2、將以上食材放入鍋中，加水煮湯。
3、再下入蔥、姜、鹽。
4、用中火煎煮，將熟時，再放入少許食油，燒開即成。
豬骨煲通草豬骨煲通草可以補充人體氣血，促進乳汁分泌。
材料：豬骨500克，通草6克，醬油少許。
1、將豬骨、通草洗凈。
【通草煲什么湯下奶豬蹄、鯽魚、絲瓜絡！】 2、再把豬骨和通草放入1000毫升的清水中。
3、大火煮開，再小火熬煮1-2小時。
4、直至湯汁剩一碗為止。
5、最后加入醬油調勻即可。
通草燉雞湯材料：土雞半只，通草5克，紅棗6-8顆，姜片、米酒、食鹽適量。
1、將土雞洗凈，切成大塊備用。
2、通草、紅棗洗凈。
3、土雞焯去血水，撈出，冷水沖去浮沫。
4、通草用布袋包好，放入砂鍋中，煎煮取汁。
5、在砂鍋中放入雞塊、紅棗、姜片、米酒等，倒入通草藥汁。
6、大火煮開，小火燉煮90分鐘左右。
7、最后撇去浮油，加入食鹽調味即可。

通草煲什么湯下奶 豬蹄、鯽魚、絲瓜絡！

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