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1、菠菜和牛肉是能夠共同進餐的 。
【菠菜和豆腐一塊吃行嗎 菠菜可以和牛肉一起吃嗎】2、不過，因為菠菜含有比較多的草酸和鞣酸，不管和什么肉類一起食用，都是會影響到肉類和其他食物里的礦物質的吸收的 。面對這種情況，你可以用熱水把菠菜綽一下，然后再吃，這樣就好多了 。
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