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艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎 泡腳去濕氣用什么藥材

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艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎 泡腳去濕氣用什么藥材

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平時有泡腳的習慣，但光用熱水泡腳想要去除濕氣好像效果不大好，不知道用艾葉和花椒泡腳是否可以去濕氣呢？艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎有一定的去濕氣作用 。
艾葉氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經脈、逐寒濕而止冷痛；而《本草綱目》云：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱 。入肺散寒，入脾除濕 ?！保梢娀ń匪幮孕?、熱，有辛熱溫中，散寒除燥濕的作用，將兩者搭配泡腳可借助此性能幫助身體驅散寒濕，但泡腳起到的作用畢竟有限，需要長期堅持才能看到較好的效果 。
艾葉和花椒泡腳多久泡一次2天一次比較好 。
艾葉和花椒泡腳的話最好隔天一次，因為艾葉和花椒中含有大量的揮發性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以給腳部肌膚一個緩沖的時間，避免艾葉和花椒導致腳部肌膚受損 。
如果是著涼或者是淋雨之類的需要快速祛寒的情況，可以短時間內天天泡泡腳 。
艾葉和花椒泡腳的方法和用量材料：艾葉30克、花椒50克、泡腳盆一個 。
做法 1、取艾葉30克、花椒50克，縫制紗布包，放入大鍋（砂鍋、不銹鋼鍋），加水煎制15分鐘 。
2、取出紗布包，將花椒水倒入足浴盆，水量以沒過足踝為佳，每晚睡前泡洗10-15分鐘，微微有汗出即可 。
3、剩余藥包曬干后可反復使用，可連續使用3-5天 。
4、泡腳的水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜 。
泡腳去濕氣用什么藥材泡腳去濕氣通常可以用以下幾種中藥，如艾葉、桂枝、羌活、桑枝、干姜等 。
上述這些藥材用適量的冷水浸泡半小時后，用大火煮開，然后改用小火煮半小時左右倒出泡腳，可以舒筋活絡、祛濕驅寒，同時也能促進足部血液循環，改善疲勞的狀態 。也可以加一些活血化瘀的中藥，如紅花、川芎等 。
【艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎 泡腳去濕氣用什么藥材】 但是泡腳去濕氣的效果比較弱，要去濕氣，還得配合其他的治療方法，如飲食方面，應適當調整飲食結構與飲食習慣，少吃生冷、油膩、刺激的食物，多吃一些溫熱的、具有祛濕、消腫、利尿食物，如薏米、茯苓、玉米須等煎水喝，每天可以堅持運動，三管齊下效果更佳 。