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1、腸胃不適人參果中富含蛋白質和纖維素，吃太多了容易增加腸胃負擔，引起腸胃不適 。
2、上火 人參果性溫，不宜和溫熱性的食物吃太多，如辣椒、榴蓮、大棗等，吃多容易引發上火 。
3、腸胃不適的人忌吃：人參果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高，如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，盡量不要生食人參果，以免加重不適 。
【人參果的副作用 人參果的副作用有哪些】4、上火內熱的人忌吃：人參果性溫，食用之后會加重體內的燥熱之氣，因此有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內熱癥狀者不宜食用，以免加重上火癥狀 。
5、過敏的人忌吃：部分人群食用會特別的敏感，在吃了以后身體會出現玫瑰糠疹，眩暈，煩躁不安，視力模糊，胸悶，氣促等過敏反應，這類人群需忌食，以免危害身體健康 。
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