對身體有益的水果有西瓜、蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉、葡萄等 。
西瓜：有利尿、解渴的保健作用 ， 瓜果種子加以處理 ， 對于腎臟病、膀胱炎、宿醉、身體水腫等都很有幫助 。
蘋果：有豐富的維他命C和果膠 ， 可降低血糖及膽固醇 ， 另外蘋果酸能有效幫助消除疲勞 。
【什么水果補身體】檸檬：含有豐富的維他命C ， 能有效預防感冒、美容養顏 ， 另外檸檬酸能有效幫助緩解疲勞 。
鳳梨：含豐富的維他命B1 ， 可有效對付食欲不振 ， 消除疲勞 。
香蕉：具有高營養價值 ， 可有效補充熱量 ， 所含的維他命A及食物纖維也

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