【芋頭熱量高嗎 牛奶小芋頭熱量高嗎】
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1、芋頭的熱量并不太高 ， 每100克可食用芋頭的熱量為58大卡 ， 相比米飯每100克有116大卡的熱量 ， 要低很多 。
2、因為芋頭富含淀粉 ， 屬于主食一類 ， 因此 ， 如果當天吃了芋頭 ， 那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些 ， 以免造成碳水化合物攝入過量而引起發胖 。
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