生理學的研究表明，一天中大腦運作的三個黃金時間5到7點、9到10點、15到17點 。因此要抓緊這幾段時間，一般來說，早晨的時候大腦最清醒、理性思維最強，適合于學習理科 。
下午和晚上則記憶力較好，適合復習文科 。尤其是睡覺前，如果復習的最后一科是文科，將有利于排除記憶的后繼干擾，而記憶效果特佳 。
【什么時間段做理科題最好】另外，數學、物理、化學中抽象思維很多，在學習這些課程時，不宜持續過久的時間，以一小時為宜，而在閱讀文學作品等以形象思維為主的書籍時，可適當地延長自修時間 。
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