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三七粉睡覺前喝可以嗎

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三七粉睡覺前喝可以嗎

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三七粉是一味具有多種功效的中藥，在許多醫書中都有記載，可以輔助治療多種疾病，而吃三七粉的時間也是非常講究的，那么三七粉睡覺前喝可以嗎？三七粉睡覺前喝可以嗎建議在晚上睡覺前不要喝三七粉，并且在睡前的2小時內都不要服用 。
因為吃了三七粉容易口渴，起夜不方便，還可能會對睡眠造成影響 。而且，在睡覺前服用的話，會有興奮的作用，導致失眠，進而影響第二天的工作和學習 。
三七粉是么時候吃效果最好三七粉在早晚飯前、飯后吃的效果最好，這兩個時間段是人體吸收最好的兩個時段，如果腸胃好就在飯前用，腸胃不好就需要飯后用，減輕對胃腸造成刺激 。
三七粉怎么吃效果好三七粉要每天服用2次，每次3克，溫水沖服 。這種服用方法稱為生吃，主要用于平常的保健，防治心腦血管病，抗腫瘤，抗衰老等 。
如果是血壓低、貧血吃法就不同了，需要熟吃即要改用開水沖或者燉湯用 。燉湯的可以隔一段時間吃一次，沒有具體的時間限制 。
三七粉吃多久才有效服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系 。好的三七粉基本是3-4個月左右身體機能就會有一定的變化 。
首先，粗細有影響：打的越細的三七粉越容易吸收 。其次，身體吸收情況：身體吸收快的見效時間就短些，但是吸收慢的時間肯定要長一些 。最后就是三七的質量了，質量好年份長的藥效當然高，見效時間也就快一些 。
要堅持連續吃，能清除沉積在人體內的血液垃圾 。長期喝三七，對康復各種慢性病非常有效，停止藥物對肝腎的傷害，血液和血管會變得更佳有彈性 。
三七粉不可過量服用三七粉并不屬于保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都適合食用三七粉 。
而且過量服用三七粉，會出現惡心、嘔吐、鼻出血、月經量增多、四肢無力等癥狀 。
三七粉若使用不當，易耗損津液，造成陰虛之癥 。元氣大傷、陰陽損竭的病癥禁用三七粉 。
三七粉活血化淤作用顯著，月經期間服用，易導致出血過多，故月經期間應該停服 。
三七粉適合哪些人群服用1．高血脂、高血粘、高膽固醇、高血壓人群 。
2．酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝損傷人群 。
3．冠心病、心絞痛、心律不齊、心肌缺血等心血管系統疾病人群 。
4．腦缺血、缺氧、腦出血、中風偏癱、腦梗死等腦血管系統疾病人群 。
5．高原缺氧，易疲勞人群 。
6．跌打損傷、老年性癡呆等人群 。
7．年老體虛、工作緊張勞累、手術后體質虛弱等諸多免疫力低下人群 。
三七粉禁忌人群1、三七粉有活血作用，女性經期和孕期不可服用 。
2、三七粉有降血壓的作用，因此血壓低的人不宜服用 。
3、三七粉性溫，風熱感冒者不宜服用 。
4、三七粉滋補作用過強，因此兒童不宜過多服用 。
三七粉食療推薦
1.三七粉粥【三七粉睡覺前喝可以嗎】 材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量 。
做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗凈,大棗去核洗凈,然后一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成 。每日2次服食 。
功效：補血止血,化瘀清熱 。適用于崩漏下血及其它出血癥 。
2.三七粉烏雞湯 材料:雞1只、當歸15克、三七粉5克、生姜l塊 。
做法:
1.首先把當歸放進凈水中浸泡清洗,把烏雞擇洗干凈裝進一個合適的燉盅內 。
2.然后把洗好確當歸、三七粉、生姜一起放在烏雞上,再加適量的鹽和凈水(留意凈水一定要超過烏雞) 。
3.把蒸鍋內加水,大火燒開后放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之后,就可以食用了 。