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1、清熱解毒類如番茄、荸薺、菱角等 ， 多有抗菌消炎作用 ， 適用于各種實火證候 。
【上火吃哪些水果好 上火吃水果推薦】2、利濕瀉火類如西瓜適用于各種實火證候 。
3、攻下實火類如香蕉適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候 。
4、涼血斂血類如梨、荸薺、芒果可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 。
5、甘溫除熱類如荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、櫻桃、石榴、烏梅等 ， 適用于氣虛火旺的病況 。
6、補臟熄火類如桑椹等 ， 適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候 。
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