吃完鈣片能喝茶水嗎 吃完鈣片能喝茶水嗎女性

【吃完鈣片能喝茶水嗎 吃完鈣片能喝茶水嗎女性】

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文章插圖
1、不可以 。茶水中含有鞣酸,用茶水吃鈣片會導致鈣質沉淀,鈣片與茶水中的營養會被消耗掉,這些營養物質不易被人體吸收,對健康不利 。
2、用茶水吃鈣片時,鈣和茶葉中的鞣酸結合,在腸胃道內產生沉淀,除了會影響鈣質的吸收,還會刺激腸胃,導致腸胃不適,甚至引起腸胃絞痛,腹瀉或便秘的危害 。