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1、蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異 。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋?，每日用量可增加到20~30克 。
【蜂花粉祛斑效果最好 花粉一天吃多少克最好】2、3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜 。由于蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人并無妨礙 。
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