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1、將天麻浸入水中，浸泡并擰干，將天麻在透明水中浸泡一天，每天更換一次水，然后用紗布包裹一天，然后擰干 。
【天馬泡水喝的步驟 天麻怎么泡水】2、切片微烤，放在小火上，讓水完全蒸發，使天麻逐漸軟化 。
3、在高溫下蒸發，放入微波爐中加熱，高溫殺菌半小時 。
4、用開水沖泡，每次服用3-4片，用65-85攝氏度開水沖泡，并在10分鐘后飲用 。
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