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1、生姜每天吃10克左右就夠了 。
【生姜常用量多少克 生姜一次用量多少為宜】2、若是生姜食用量比較高的話，那么生姜中所含的姜辣素在排泄過程中就會刺激腎臟，就會形成便秘、口干等等癥狀 。所以一定要適量食用，對于體熱的熱來說，是不能食用的，很容易導致上火 。
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