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1、空腹最好不要吃橙子 ， 橙子中含有豐富的果酸和糖分 ， 會刺激胃酸大量分泌 ， 造成胃腸不適反應 。使用時會刺激唾液分泌 ， 刺激消化道蠕動 ， 引起泛酸的現象 。
【空腹可以吃橙子嗎 空腹可以吃橙子嗎下午】2、最好在飯后選擇吃橙子 ， 利于食物的消化與吸收 。橙子中含有大量的維生素 ， 適量食用有一定的潤腸通便作用 。平時養成良好的飲食習慣和生活習慣 ， 注意三餐得規律 ， 吃飯時細嚼慢咽 。
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