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1、補虛益氣
鴉片魚性平，味甘，具有補虛益氣的功效，因此適宜脾胃不好、機體虛弱或功能不足等癥狀人群食用 。
2、降低膽固醇
鴉片魚中豐富的不飽和脂肪酸能夠降低人體的膽固醇，具有預防心腦血管疾病的作用，適宜三高人群食用 。
3、促進骨骼發育
【鴉片魚的功效和作用 鴉片魚的功效和作用禁忌】由于鴉片魚中的維生素D含量豐富，因此鴉片魚肉也能夠促進人體骨骼的生長和發育 。
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