【生蠔一次可以吃多少?會不會怎么樣 生蠔一次性可以吃幾個】
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1、因為牡蠣的大小不同,所以牡蠣的數量并不確定,但每天食用100克到150克就可以了 。
2、牡蠣含有豐富的蛋白質和微量元素,能有效地補充人體所需的營養素 。要注意不要吃得過多,避免加重胃腸負擔,出現腹瀉、腹脹等癥狀 。
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