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1、很多水果都能起到降火的作用，其中最推薦吃的是山竹，山竹它性寒，特別有利于消化，其實也可以吃蘋果，香蕉，梨 ?？梢杂帽呛屠嬉黄鹬?，喝冰糖煮梨水就特別消火 。
【降火吃什么水果比較好 吃什么水果降火最好】2、上火的原因一般是由于飲食習慣不當導致了吃多了辛辣刺激的食物 。同時也要注意多喝水，飲食盡量以清淡為主，辛辣刺激的食物盡量不要吃 。如果上火嚴重的話，也可以吃一點消炎顆粒 。也不要吃一些油炸油膩的食物 。盡量少油少鹽 。
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