石斛西洋參煲湯有什么功效石斛西洋參煲湯還能放什么 _經驗分享

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【石斛西洋參煲湯有什么功效石斛西洋參煲湯還能放什么】周末打算用家里的凍肉燉些湯喝，正好還剩了些石斛和西洋參，打算一起煲湯喝，那么石斛西洋參一起煲湯喝會有什么功效呢？滋陰補氣西洋參和人參一樣同屬于參類的藥材，其中的部分功效、成分和人參是一樣的，適當的用西洋參煲湯喝能起到良好的補氣效果，此外，西洋參和石斛都是偏寒涼的藥材，都有滋陰清熱的功效，搭配食用對于體內陰虛內熱的現象能有一定的緩解。
生津益胃石斛入胃經，其生津作用主要是食用后促進腺體分泌和臟器運動，對于胃內火熱過甚出現的胃陰不足現象，用石斛煲湯喝能起到不錯的益胃作用，而且西洋參作為一種“清涼”參，其甘苦的味道煲湯飲用后也會有良好的生津止渴效果。
降糖降脂西洋參中的物質能降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對糖尿病有一定輔助改善作用，而石斛中的有效成分可以幫助加速血液循環，減少血液中膽固醇和甘油三脂的含量，兩者煲湯食用對于高血糖、高血脂人群是十分合適的。
改善體質西洋參中的有效成分可以促進體內血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成，從而提高機體免疫力，而石斛中含有的多糖類成分可以增強人體各免疫細胞的免疫功能，對于體質較弱的人群，用西洋參和石斛煲湯吃，對偏弱的體質能起到不錯的增強效果。
石斛西洋參煲湯還能放什么石斛和西洋參都是滋補的藥材，如果想要燉湯的時候再添加些其它食材的話，平性或溫性的食材是很合適的，因為石斛和西洋參都藥性偏寒涼，食用過多藥性寒涼的石斛對腸胃消化吸收會帶來一定的負擔，因此建議石斛西洋參煲湯的時候適量加些雞肉、排骨、大棗、枸杞、黃芪是很不錯的選擇。

石斛西洋參煲湯有什么功效 石斛西洋參煲湯還能放什么

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