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我的月經情況不是很好，家里人讓我喝點益母草來調理一下月經，我想請問一下益母草應該飯前喝還是飯后喝好？益母草飯前喝還是飯后喝建議飯后服用 。
益母草味苦辛，性微寒，如果在飯前喝可能會對腸胃造成一定的刺激，引發腸胃不適，或者影響腸胃的消化功能，不利于胃腸道的健康，而飯后喝益母草可以減少胃腸黏膜的刺激，更有利于藥效的吸收，所以建議益母草在飯后服用 。
益母草吃多少合適鮮益母草12-40克，干益母草9-30克 。
一般益母草的藥用量為鮮品12-40克，干益母草9-30克，如果用量過少無法達到預期療效；而益母草具有較強的活血化瘀作用，若用量過多，可能會對身體造成不利影響，建議詳細用量最好向醫生咨詢，在醫生的指導下用量 。
益母草可以天天吃嗎一般不建議天天服用 。
益母草本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是其中的藥物成分需要通過肝腎代謝，長期服用益母草可能會影響肝腎健康，所以一般建議癥狀好轉后即停服益母草 。如果是作為某種疾病的系統治療，服用時長應遵循醫囑 。
哪些人不宜喝益母草1、陰虛血少者 如：面色萎黃，唇甲淡白，頭暈乏力等，益母草具有活血化瘀的功效，而無補血之功，陰虛血少者服用益母草可能無法緩解不適癥狀，甚至可能會導致原本不適加重 。
2、孕婦 孕婦不宜食用活血食材，而益母草具有較好的活血化瘀的作用，能在一定程度上刺激子宮，促使子宮收縮，孕婦服用過多的益母草可能會導致先兆流產 。
3、經期女性 經血女性也不宜喝益母草，益母草的活血作用可能會對導致經血量增多，或者經期延長，建議用益母草調理月經的女性在經前3-7天服用，月經來即停 。
益母草怎么吃效果最好益母草紅糖水 材料：益母草30克，紅糖10克 。
做法：
1、將益母草、紅糖放入茶壺中 。
2、用沸水沖泡 。
3、加蓋悶5分鐘 。
4、濾渣，取汁后即可飲用 。
益母草當歸煮蛋 材料：益母草30-60克，當歸15克，雞蛋2個 。
做法：
1、將益母草用水沖去表面灰塵，瀝干水分備用 。
2、將雞蛋用水煮熟，剝去外殼 。
3、益母草、當歸放入鍋中，加適量清水 。
4、用大火煮開，加入雞蛋 。
【益母草飯前喝還是飯后喝 益母草可以天天吃嗎】 5、然后改小火再煮20-30分鐘 。
6、飲湯食蛋，一天兩次 。

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