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1、上午或下午 。只要避開飯前，白天其他時候喝奶茶都是不錯的選擇，適量喝一點奶茶能夠為機體補充能量，并且還能起到提神醒腦的作用 。
【奶茶什么時候喝最好減肥 奶茶什么時候喝最好】2、不建議晚上喝奶茶，因為奶茶中含有大量的糖分和脂肪，晚上喝的話更容易導致肥胖 。并且奶茶中含有一定的咖啡因成分，晚上喝的話還可能影響睡眠 。
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