陳皮枸杞泡水喝的功效 _經驗分享

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陳皮燥濕化痰，枸杞滋陰補虛，有人會把陳皮和枸杞一起泡水喝，兩者是可以一起泡水喝的，那么也來了解一下陳皮枸杞泡水喝的功效吧。健脾養胃陳皮不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，能夠緩解脾胃不適的現象。枸杞具有很好的滋補效果，溫熱效果相當好，對脾胃虛弱的人有健脾養胃的效果。所以陳皮枸杞泡水喝可以健脾養胃。
疏肝理氣陳皮辛散通溫，能疏肝理氣，適合肝氣郁結患者，而且陳皮能減輕肝細胞脂變程度，有護肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，而且枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生。因此陳皮枸杞泡水喝有疏肝理氣的功效。
美容養顏陳皮含有維生素C以及香精油，能提神通氣，又能很好的將體內的毒素排出體外，促進體內循環的協調。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，還可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白、抗衰老的作用。所以陳皮枸杞泡水喝有美容養顏的功效。
預防腫瘤陳皮中含有的黃酮類化合物可以抑制腫瘤細胞活性，抑制相關酶活性，調節內分泌，起到預防腫瘤的作用，枸杞中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，而且能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，所以陳皮枸杞泡水喝有預防腫瘤的作用。
陳皮枸杞怎么泡水喝陳皮枸杞養生茶
原料：陳皮10g、枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆。
做法：將所有原料放在杯中，用沸水沖泡，待茶水顏色變的微黃時，將水晾溫，不可放的太涼，可加入適當蜂蜜飲用。
功效：祛痰化濕、清肝明目、止咳清肺、降低血脂。
陳皮枸杞泡水喝的注意事項陳皮和枸杞都不宜過量食用，陳皮養生劑量為5~12克，最多用至30克，枸杞一般在20克左右比較合適。
【陳皮枸杞泡水喝的功效】