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1、喝果汁可以達到減肥的效果，尤其是菠蘿汁、蘋果汁、檸檬汁等 。主要是因為它們熱量低且富含膳食纖維，可以促進消化從而達到一定的減肥效應 。
【喝什么果汁減肥快一點 喝什么果汁減肥快】2、但是，當單純通過喝果汁來減肥時，效果一般不會很快 。如果想擁有一個有效的減肥，最好在運動鍛煉并控制飲食 。
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