西洋參喝多久可以起作用西洋參泡水可以天天喝嗎 _經驗分享

【西洋參喝多久可以起作用西洋參泡水可以天天喝嗎】

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最近超市保健品搞活動，于是買了一包西洋參片打算回家泡水喝，可是這么多西洋參，喝多久才會有效果呢？西洋參喝多久可以起作用因人而異。
常見的西洋參一般是切片售賣，而比較方便又用得最多的服用方法就是泡水喝，西洋參泡水具有益肺陰、清虛火、生津止渴等功效，既可以藥用，也可以作為日常保健服用，但由于每個人體質不同，對西洋參藥物成分的吸收程度也存在差異，不能保證每個人服用多少天就有效果，所以喝西洋參泡水的具體見效時間是沒有辦法確定的，有的人可能喝了一周左右就見效，有的人長時間喝也沒有改變都是存在的。
西洋參泡水可以天天喝嗎視情況而定。
《本草再新》中說到西洋參是寒涼的藥材，味苦微甘，正常體質的人天天泡的話，寒涼之氣逐漸積累在體內，人體要耗散陽氣來保持平衡，于是就容易造成寒涼陰氣過重產生腹痛、腹瀉、怕冷喜溫等表現，但是陰虛有熱的人適當吃是能天天喝的，另外在醫囑下作為一種治療方式也是可以天天喝的。
西洋參泡水一次多少克合適建議3-5克左右。
一次放多少克只能說是適用于大部分人，少數體質虛弱的人群在劑量上可能要減去部分，以免西洋參飲用過多對身體造成不適，除此外，西洋參形態不規則，切片時可能存在厚薄不一、大小不一的情況，在用量上可能有偏離，因此小的西洋參片可以多幾片，但總的來說不要超過5克，有醫生的醫囑按囑服用是比較好的。
西洋參泡水喝的正確方法1.準備5克西洋參片、枸杞、適量清水。
2.將西洋參片和枸杞放入砂鍋中，倒入適量水。
3.大火煮沸，然后轉小火煮15-20分鐘左右。
4.煮完后倒入碗里，等溫熱時即可飲用，碗里的枸杞可咀嚼吞下，西洋參含服至味淡時可吞下。

西洋參喝多久可以起作用 西洋參泡水可以天天喝嗎

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