鐵皮石斛加西洋參的功效石斛一天吃多少克合適 _經驗分享

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前幾天買了些切好的西洋參片，打算和家里的鐵皮石斛一起泡著喝，可是這兩者一起泡水會有什么功效呢？鐵皮石斛加西洋參的功效生津養胃鐵皮石斛性微寒，味甘，入胃經，其生津作用主要表現為促進腺體分泌和臟器運動，而養胃功效則是因為鐵皮石斛屬補益藥類中的補陰藥，對于陰傷津虧導致的內熱傷胃有良好的緩解作用。
補氣養陰西洋參又被稱為“清涼參”，是上好的補氣、補陰藥，其性涼，味苦、微甘，具有滋陰補氣的功效，可幫助補肺陰，清肺熱虛火，對于肺虛久咳、虛熱煩倦等熱證有較好的療效。
增強免疫西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。因此，體質較弱的人，如老年人、身患重病的人，時常服用西洋參都能夠起到一定的增強體質作用，而鐵皮石斛顆粒（TPSH）也能幫助身體免疫功能的提高。
鐵皮石斛西洋參粉禁忌1.禁與蘿卜同食。【鐵皮石斛加西洋參的功效石斛一天吃多少克合適】 西洋參是補氣藥，但凡是參類的藥材都不要和蘿卜同吃，中醫認為蘿卜有辛散耗氣的功效，兩者同食的話會降低西洋參補氣的藥力。
2.脾胃虛寒忌用鐵皮石斛和西洋參都是涼性的藥材，同食食用對于體內生熱的人群是有一定的消熱平衡作用，而本就脾胃虛寒的人食用后可能會因為寒涼之氣驟增而產生腹瀉、腹痛等不適癥狀。
3.忌過量服用西洋參服用過量也是有風險的，少數人大量食用后會有心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現人格喪失或精神錯亂等類似皮質類固醇中樞神經興奮和刺激癥狀，還有頭痛眩暈等不良反應。
石斛一天吃多少克合適石斛的食用量根據個人的體質、需求不同，食用量也就不一樣，一般來說健康的成人每天食用10~20克的石斛比較合適，如果是干石斛的話，則為3~5克，一天分2~3次服完即可，如果是藥用，建議找醫生開方合理用藥。
新鮮鐵皮石斛怎么吃1.準備鮮石斛15克，大米15克，冰糖少量，先將粳米淘洗干凈，用水浸泡半小時，瀝干水分備用。
2.石斛洗凈，然后放入裝有水的砂鍋中開大火煮沸，煮開后轉小火繼續15分鐘，去渣留汁。
3.往鍋中倒入適量水，把石斛汁和泡好的大米倒進去，大火煮沸后轉小火，直至煮濃稠。
4.出鍋前加少量糖，糖化后即可食用。

鐵皮石斛加西洋參的功效 石斛一天吃多少克合適

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