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玉米的作用和用途 玉米的用途和功效有哪些

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玉米的作用和用途 玉米的用途和功效有哪些

文章插圖
1、健脾益胃
大家都知道吃粗糧好處多多，而且玉米也是很美味的粗糧之一 。玉米味甘，甜，適合養胃 。因而有健脾益胃的作用 。
2、抗衰老
玉米以其成分多樣而著稱 。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用 。
3、防癌
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物 。
4、美膚護膚功效
【玉米的作用和用途 玉米的用途和功效有哪些】粗糧含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，它們的作用是保護神經傳導和腸胃功能 。對皮膚有很好的效果 。