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1、按摩腹部 ， 當我們吃完地瓜肚子出現脹氣的時候 ， 我們可以用整個手掌在我們的中腹部 ， 以順時針畫圈的方式進行按摩 。這樣可以促進腸胃蠕動 ， 從而加快體內氣體的排出 。吃助消化食物 ， 當我們肚子出現脹氣時 ， 我們可以多吃一點山楂、蘿卜等助消化 ， 消脹氣的食物 ， 這樣可以緩解脹氣的情況 。
【吃地瓜肚子脹怎樣解決視頻 吃地瓜肚子脹怎樣解決】2、因為地瓜中含有大量的膳食纖維和氧化酶 ， 氧化酶進入體中會在腸道內產生大量的二氧化碳氣體 ， 從而就會出現腹脹、打嗝、排氣的癥狀 。且地瓜中含有大量的淀粉 ， 食用過多會導致消化不良 ， 從而也會導致腹脹的現象 。
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