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1、不吃主食可以減肥 ， 但是這是不正確的減肥方式 ， 不提倡 。
【減肥可以不吃主食嗎 減肥可以不吃主食嗎?為什么】2、通過不吃主食來減肥會導致營養失衡 ， 有時會產生一些不良的情況 ， 如膽結石 ， 因為主食攝入充足后 ， 才能促進膽汁的分泌和排泄 ， 參與食物消化 。此外 ， 不吃主食會引起肝細胞受損 ， 有發生脂肪肝的風險 。
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