【檸檬可以用開水沖泡嗎? 檸檬可以用開水沖泡嗎】

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1、檸檬不可以用開水泡，檸檬中含有的維生素C比較多，如果用開水泡就會容易破壞維生素C或降低維生素C，影響人體對營養的吸收 。其次，開水泡的時候也會破壞檸檬中所含有的果酸和其他的營養成分，同樣會影響到營養的吸收與轉化，沖泡檸檬的水最好在60℃左右比較合適 。
2、開水泡出來的檸檬水比較酸澀，嬰幼兒、兒童不容易接受，可以用溫水泡檸檬，然后晾涼 。如果不能接受檸檬的酸，可以兌適量的蜂蜜水，既能促進營養的吸收，也能刺激腸道的蠕動，有利于體內新陳代謝的排出 。如果是夏天，可以待溫水晾涼以后在冰箱內冰鎮20-30分鐘，口感會更好，還能解暑降溫，這種方法比較適合沒有腸道疾病的人 。

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