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1、螃蟹 。
2、每100g蝦的熱量在93大卡 ， 每100g螃蟹的熱量在103大卡 ， 海蟹的熱量也在98大卡 ， 均為可食用部分 ， 從熱量上來看是螃蟹的熱量要高于蝦 ， 但是兩種食物其熱量本身都不高 ， 所以均可適量食用 。
【請問蝦和螃蟹哪個熱量高呢 請問蝦和螃蟹哪個熱量高】3、但是若是改變烹飪的手法的話 ， 其熱量也會改變 ， 一般清蒸的烹飪方式是最能夠保持海鮮的鮮美的方式 ， 也是熱量最少的烹飪方式 ， 若是將其蝦用紅燒或者香辣爆炒的方式來烹飪的話 ， 其熱量會要比螃蟹高出許多 。
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