【每天吃多少葡萄比較好 葡萄每天吃多少最好】
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1、葡萄每天不超過200克 。
2、葡萄含有豐富的維生素C和大量的水分、糖分等 。經常吃葡萄，可以增強免疫力，有利尿排毒的功效 。但因葡萄屬于寒性水果，成年人一天不要超過200克，兒童不要超過50克 。因葡萄的含糖量比較高，一次食用太多的話會影響牙齒的健康，糖尿病患者更應該注意控制好血糖 。還要注意吃完葡萄，不要立即喝水，可能會導致腹瀉的情況發生 。
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