【芝麻補鈣嗎 吃黑芝麻補鈣嗎】
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1、黑芝麻里面含有大量的鈣，吃了有補鈣的作用，但具體是否能夠補鈣要看身體吸收狀態，身體缺乏鈣的人平時應該吃一些維生素類藥物，同時也要多曬太陽，這樣能夠促進鈣吸收 。
2、黑芝麻除了含鈣多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，否則可能導致身體發胖以及油脂分泌過多 。
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