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吃菠蘿蜜的7大禁忌 菠蘿蜜可以和草莓一起吃嗎

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吃菠蘿蜜的7大禁忌 菠蘿蜜可以和草莓一起吃嗎

文章插圖
1、草莓和菠蘿可以在一起吃 。
2、菠蘿和草莓成分對比兩樣合起來一起吃營養成份不過量 。
3、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，維生素C50-100毫克 。
【吃菠蘿蜜的7大禁忌 菠蘿蜜可以和草莓一起吃嗎】4、菠蘿含果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質 。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多種有機酸及菠蘿酶等 。