【睡前吃蘋果好不好? 睡前吃蘋果好處和禁忌】
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1、臨睡前吃蘋果不太好，沒有好處 。
2、蘋果帶有比較豐富的營養成分，還可以具有預防腹瀉、預防便秘、預防高血壓等功效 ?？墒撬X前吃蘋果會影響消化和吸收，尤其是胃腸作用較為基礎薄弱的人，不是建議睡覺前服用蘋果的 。
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