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【女性一天喝幾根藏紅花 女性一天喝幾根藏紅花 怎樣泡水喝】1、2-3根左右 。
2、藏紅花的營養價值非常高，其含有豐富的藏紅花苷類物質、藏紅花酸、藏紅花醛、藏紅花素等 。食用后能起到美容養顏、延緩衰老、調節免疫、調節肝腎功能、舒筋活絡等作用 。但一般每天吃2-3根左右即可，過多食用可能會出現出血癥狀，還會對肝腎造成一定損傷，所以不宜多吃 。
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