1、力量級別：臂力器的力量級別有5個等級，分別是20kg、30kg、40kg、50kg、60kg 。如果購買比自己實際承受的力量大的臂力器，使用起來會造成對身體的傷害 。
2、彈簧材質：最佳材料為合金彈簧鋼，合金彈簧彈鋼是用于制造彈簧或者其他彈性零件的鋼種 。
【臂力器選購方法是什么】3、彈簧硬度：彈簧鋼的最佳硬度為43-48HRC 。
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